こんにちは、くらげです。
現在風邪気味です。
具体的に言うと倦怠感と、喉の調子が悪い感じがします。
喉がなぜかガラガラというか、イガイガしている気がしている今です。
今回は現在風邪の私が、風邪に効くと個人的に思っている飲食物をご紹介出来たらなと思います。
よろしくお願いいたします。
1・柚子、蜜柑等の柑橘系
私は風邪の時、蜜柑等の柑橘系を食べたくなります。
「ほっとゆず・かりん」という凄くおいしいお湯で割って飲む飲み物があるのですが、学生の頃一時期はまって毎日飲んでいた時の事を風邪になると思い出し、飲みたいなあ……と思ったりします。
温かい柑橘系の飲み物を風邪の時は飲みたいです。
あと、温かい柑橘系の飲み物を思い出すと昔販売されていたカルピスと色が同じだけれどカルピスよりおいしかった飲み物が飲みたくなるのですが、その時の記憶があやふやなのと、もう販売されていないみたいで、どこにも置いていないので冬は懐かしの味を求め続ける怪物になってしまいます。
確か柑橘系の味をまろやかにしたような味がして凄くおいしかったのですが、思い出の中で美化されているのかも知れません。
実家に帰宅すると、蜜柑をもらえたりするのも冬は嬉しいです。
大体冬に風邪をひいているので、冬＝柑橘系という図式が私の中であります。
柑橘系にはビタミンが多く含まれ、免疫力を向上させる効果がありますので、おいしくて健康にもなれちゃうからすげえや、と思います。
食べると、元気が出ます。あと喉がすっきりする気がします。
あと、私だけかもしれませんが、脳が働けるというような感じがします。
どういうことかというと、頭が思考できないというか、活動停止してしまっているような状態で食べると、思考できるようになります。
2・生姜
生姜入りの肉団子とか食べたくなります。
鍋とかに入っていると嬉しいです。
生姜は何に入っていても私は嬉しくて、これも冬によく食べます。
生姜のスープ等を冬に毎回食べたくなります。
温かい飲み物や、食べ物が一番輝く季節が冬だと個人的に思っていて、冬はぬくもりが欲しくなる季節ですので、熱い熱いと言いながら温かいものを食べるための季節だと勝手に思っています。
生姜って免疫力を向上させる効果や、血行を促進させる効果もあるらしく、あたたまれよと言われているような食べ物だなと感じます。
餃子に生姜とか入っていると嬉しくなっちゃいます、これはいつでも気が向くと食べたくなります。
餃子はいつ食べてもおいしいですしね。生姜入れたら何でもおいしくなりますね。
というかここまでに紹介したもの全部、免疫力向上させるもので、自分の生命力というか、勝手に働いている自己防衛システムみたいなのがあるんじゃないかと戦慄しています。
食べると体が温かくなる気がしていて、その後調子が良くなるような気がします。
3・飴
母が「風邪なら、のど飴食べな」とか「喉が潤うよね〜」とか言うので、私も喉がイガイガすると飴を食べます。
確かに喉のイガイガが少し減る気がしていて、飴なら基本的になんでも効く気がしています。
のど飴だとスーッとするような感じが得られますが、味がいまいちだったりする場合があるので、普通の飴を冷やして食べたりしています。
冷たい飴の方が、なんか普通の飴より美味しいんですよね。
あと冷蔵庫に保管した方が、袋にべったりくっついちゃって取れないということがないです。
食べる前に冷やしているとひんやりしていておいしいし、常温でもおいしいです。
あと喉の調子も少し良くなる気がしています。
あと飴も柑橘系と同じで、脳が働けるような気がしています。
皆様も一度お試しあれ。
4・おまけ～くらげが風邪を引く原因～
私は冬になると必ずと言っていいほど風邪をひきます。
それはなぜかという話を少ししていきたいと思います。
4-1・気温を感じられない
外の気温とか普通の人は家にいても気づけるみたいなのですが、私は外に出ていても気温の変化に気づきにくいです。
外を10分くらい歩き、初めて「いや、今日寒いな」とか「服暑すぎい！」とか思い始めます。
10分も歩くとある程度家から距離が離れているので、戻って着替えるのが面倒くさくて、そのまま作業所まで通所します。
それに風呂上がりの後は体温が上がるのかどれだけ寒くても暑いとしか思えなくて、半袖です。普通の人がそれをすると絶対に寒いです。
4-2・うがいしていない
手洗いうがいをしましょうとかよく言うと思うのですが、さぼりがちです。
予防ができていないということですね。
そのせいで、周りで風邪をひいてる人がいると必ず私も風邪になります。
手洗いはするときもあるのですが、うがいは忘れてしまいがちです。
これらの理由で、私は風邪をひいてしまいました。
ちゃんとあたたかい格好をして、手洗いうがいをしましょうということですね……
5・おわりに
いかがでしたでしょうか？
今回は風邪の時私が食べてるものをご紹介いたしました。
風邪の時食べたいものが免疫力をあげるものが多いことに驚いたりと、自分の中でも発見があり、書いていて楽しかったです。
寒さも本格的になり、冬到来！という感じですが、皆様は風邪をひかないようにご自愛ください。
コメントを残す