こんにちは、くらげです。 最近グループホームで私の睡眠を改善しようという動きがあります。 そのくらい私の睡眠リズムってガタガタで、結構やばいらしいです。 今回は以前書いた記事と重複してしまうかもしれませんが、睡眠について … 続きを読む 続・朝起きれない人間の睡眠について～ついに判明した、たった一つのシンプルな解決策～